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【足がつる人！】
夜中に足がつるのです･･･というご相談はよく聞きます。 日中暑くて汗かいて、ミネラル成分がどんどん汗と共に出ていく。 それにより、ミネラル不足となり足がつる原因の1つになります。 水分補給には、スポーツドリンクではなく、昔からの麦茶がオススメ。あとは、ぬか漬けや梅干しなどの...
つのだ あきこ
2018年7月31日
読了時間: 1分
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