【がん検診⑤】つのだ あきこ2018年5月31日読了時間: 1分 さて、手術日が決まって私がまず何をしたか。 仕事調整です。 店の事もそうだし、レッスンもそうだし。 ただ、ラッキー🍀な事に店の事がまわせたらあとはすんなり決まりました。 仲間がいるってありがたい。 身体が資本支えてくれる人達がいるということも精神的な支えとなりました。 そして、なにより子供たちが居ることはママとしてかなりの励み。 結果を聞くのは怖かったけど踏ん張れました。
【寝不足だと痩せない】睡眠が大事なのは、当たり前に語られてますよね。 人間は、ホルモンに支配されているといっても過言ではありません。 満腹ホルモンのレプチンと食欲ホルモンのグレリン 2つがバランスをとって食欲はコントロールされています。 睡眠不足だグレリンが多く分泌され、食欲が止まらなくなる(満...
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