【カロリーなんて】

私の痩身指導は、カロリー制限ではなく糖質制限なります。

これ、巷で流行ってるのでご存知の方も多いかもしれません。

でも、誤解が多いのも事実。

ただ、糖質抜けばいいと思っている方が、まー多い事。

それは、カロリー制限ですから。

えーと思いますか？

どう違うの？と。

引いたら足さなくてはならないのです。

バランスというのは、引くだけではダメなんです！

あと、痩せないって方もいますけど、それはやり方が間違ってますよ！

なにはともあれ、ライフスタイルにあわせないと続けられませんから。

写真はエビマヨ❤マヨだくです⤴️

え？もちろんダイエット食。