【ファスティング】

本日消化器官を休ませるために、ファスティング。

ファスティング＝断食。

一時酵素ファスティングがブームになりましたが、覚えてますか？

つのだはファスティングアドバイザーの資格を所有してます。

何事もそうですが、ちゃんと成果を出したかったら、知識がないとダメですよ🎶

私の行うファスティングは出汁を利用したものになります。ミネラルとタンパク質を補うことが出来るので。

今日1日消化器官をお休みして明日は復食に励みます。