【なぜ痩せるために食事に拘るのか】

私の主人は、生前糖尿病でした。

糖尿病になると食事指導が入ります。それは、主に食事を作る人に指導となります。

病院の指導室で、主治医と栄養士の指導。

カロリー制限なので、お腹いっぱいは食べられません。

私は、指導食を作りました。その時は、介護食・離乳食・アレルギー除去食・カロリー制限食を同時に作ってました。

(よくやってたなぁ。)

でもね。頑張って作ってもこっそりお菓子買って食べたりするんですよ。

そうなると、元の木阿弥。

その経験があるから、ダイエットでの食事指導に拘っているのです。

美味しく食べたいじゃないですか。

続けられないダイエットは、辛いだけです。

続けられるダイエットライフをまだまだ私は追求していきます。