【旬のものを美味しく食べると痩せます】

秋刀魚が旬に入りました⤴️

優秀な青魚。

今回は、シンプルに塩焼きで。

2尾多くない？

多くないですよ⤴️糖質制限では、ご飯の代わりにタンパク質・脂質をとるのですから。

ただし、果物には気を付けてくださいね。沢山とると糖質過多になりますから。